很多考生，經常睡到上午十一、二點起床，凌晨兩、三點入睡，這樣做主要的弊端在于，不能夠保證充足的復習時間，無法形成一種嚴格的自律狀態，所以可能會帶來復習態度的不認真不端正，如果去上一些線下輔導班可能會耽誤課程。

但是有些同學會給自己規定，譬如早上五、六點鐘起床然后開始復習等等這樣比較嚴苛的計劃，在我看來也是完全沒有必要的。如果同學已經習慣了這樣的作息方式，那按照這種時間表來復習沒有問題。

但是對于個人來說，學習效率比學習時間更重要，有研究表明學習效率最高的時間是在下午，對于城市里更多的年輕人來說，進入晚上甚至沒有人打擾的深夜，才是大腦最活躍的階段，親身經歷一位學姐學習時間在下午和晚上，最后考取的北大的研究生，因此這類同學完全不必要非得調整自己的作息時間。

?解決方法

第一同學最好能夠保持每天6~8小時的學習時間，這段時間之內的學習必須是全神貫注，無任何的打擾因素;

第二，每天、每周的學習進行收獲和問題的總結，對下一周的學習有所安排;

第三，有些同學會上一整天的輔導班，搞得整個人都很疲累，實際上有一部分人會在距離考試還有一年時間的時候“用力過猛”而在沖刺階段產生疲憊感;有的同學則只是在課堂上花費了很多時間而并沒有產生很高的效率，這樣做都沒有辦法有很好的學習效果，因此互聯網授課或者一對一輔導更能夠滿足學生要求“私人訂制”的能力;

最后，要知道考研初試的考試時間的是固定的，同學必須在考前15天開始適應考試時間，保證自己最后考試時良好的狀態。