1、準(zhǔn)備一張A4白紙

學(xué)習(xí)開始前，按著自己的學(xué)習(xí)任務(wù)表，把需要的筆、紙、資料等等都準(zhǔn)備，另外再準(zhǔn)備一張白紙。

當(dāng)你學(xué)習(xí)的時(shí)候，你可能突然思路就會(huì)云游，想到之前同學(xué)說(shuō)的那個(gè)明星、查詢一下快遞單號(hào)、有件衣服似乎好像需要買了、好像還缺一樣復(fù)習(xí)資料等等等等又臭又長(zhǎng)的想法。

這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該立馬將這些奇怪的想法寫在那張白紙上，并在心里告訴自己：我不是不做，只是我現(xiàn)在要做的就是復(fù)習(xí)，等我復(fù)習(xí)完成后，我會(huì)來(lái)一一解決。

然后再繼續(xù)學(xué)習(xí)。直到現(xiàn)手上的學(xué)習(xí)完成后，再集中處理。

這是一種可以克服胡思亂想以及學(xué)習(xí)分心的方法，而等你集中處理的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多瑣事不需要再去浪費(fèi)精力完成，很多雜念也不需要花費(fèi)時(shí)間去想，

并且，這些事情在一起處理的時(shí)候，能馬上全部解決掉，不會(huì)再浪費(fèi)其他復(fù)習(xí)的時(shí)間。

2、制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃

很多人會(huì)問(wèn)小呆，自己制定了很多學(xué)習(xí)計(jì)劃，但是似乎好像根本不能很好的執(zhí)行計(jì)劃，反反復(fù)復(fù)之后，便自我懷疑自己的自制力乃至精神狀況。進(jìn)而恐懼、厭倦考研。

但小呆認(rèn)為，你是制作了學(xué)習(xí)計(jì)劃，但是你的計(jì)劃可能是自己隨意畫了個(gè)表格，標(biāo)了個(gè)科目就好了，或者是照葫蘆畫瓢，將考過(guò)的學(xué)長(zhǎng)們的計(jì)劃拿來(lái)當(dāng)做自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。小呆告訴你：這種不科學(xué)、甚至錯(cuò)誤的制定計(jì)劃很難達(dá)到理想的效果，甚至事倍功半。

所以，小呆建議大家盡可能的準(zhǔn)備地量化任務(wù)。在每天結(jié)束當(dāng)天學(xué)習(xí)的時(shí)候，在開始制定第二天的計(jì)劃，這樣的話，可以估計(jì)自己每天完成每項(xiàng)任務(wù)的時(shí)間。

對(duì)于每項(xiàng)任務(wù)的頁(yè)數(shù)提前算好，并大致瀏覽一下知識(shí)，心里估計(jì)他的難度，然后再合理安排第二天的學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間。這樣可以克服沒(méi)法按時(shí)完成任務(wù)的問(wèn)題。

如果這樣還是無(wú)法完成學(xué)習(xí)計(jì)劃任務(wù)，那就以時(shí)間帶為進(jìn)度。一般情況下，總是完不成計(jì)劃的情況有兩種：

1自己估算時(shí)間太緊。

這個(gè)問(wèn)題只需要下次調(diào)整學(xué)習(xí)時(shí)間，放寬復(fù)習(xí)的計(jì)劃時(shí)間。如果我們完成某次復(fù)習(xí)計(jì)劃的時(shí)間是30~45MIN，那么在下次計(jì)劃的時(shí)候，可將時(shí)間調(diào)整在50分鐘，保證一定的時(shí)間寬松度。

2自己心里意識(shí)到復(fù)習(xí)狀態(tài)不夠，看書的時(shí)候心不在焉，效率不高。

針對(duì)這種情況，就要制定心理最后時(shí)間節(jié)點(diǎn)來(lái)帶動(dòng)復(fù)習(xí)進(jìn)度。

例如：安排了50分鐘完成一項(xiàng) 計(jì)劃，看了十頁(yè)書，時(shí)間到了，卻只看到8頁(yè)。那么就直接合上書，在計(jì)劃表的最后面標(biāo)注“完成80%，效率問(wèn)題”。

然后，再正常的進(jìn)行下一項(xiàng)任務(wù)。

第二天，依然按照原進(jìn)度復(fù)習(xí)，將看不完的那兩頁(yè)，列入B計(jì)劃里，等哪天有空再補(bǔ)上。

對(duì)于拖延癥、效率低的人來(lái)說(shuō)，只有這樣的辦法，才能最大可能的保證在一個(gè)月結(jié)束后，你制定的計(jì)劃任務(wù)都能基本完成。

3時(shí)刻對(duì)自己的實(shí)力保持觀測(cè)

考研不是只憑擦線錄取拼人品的，最終看的還是實(shí)力。實(shí)力這個(gè)東西可能說(shuō)起來(lái)比較虛，但是實(shí)際上是有辦法自己保持觀測(cè)的。

如果各位看官想對(duì)自己在某一階段的實(shí)力做一個(gè)評(píng)估，不妨試試不借助任何外力手段和工具，就一支筆和一張白紙，能不能把某一課程的來(lái)龍去脈，知識(shí)結(jié)構(gòu)體系，各種考點(diǎn)重點(diǎn)，每一部分的經(jīng)典好題以及可能會(huì)考的題目類型和解法寫的清清楚楚明明白白?

如果可以，就說(shuō)明你在這一部分的復(fù)習(xí)上是沒(méi)有任何問(wèn)題的，你在純粹實(shí)力上已經(jīng)有了很雄厚的基礎(chǔ)，剩下考多考少只是發(fā)揮問(wèn)題，但基本不會(huì)有偏差，即使有也不會(huì)影響大局。

當(dāng)然，你也可以不必非要落實(shí)到白紙黑字上，在腦子里清清楚楚的過(guò)一遍也可以，如果你一無(wú)所知，那么你在考場(chǎng)上可能真的要拼拼不靠譜的運(yùn)氣了。

另外，還有一種評(píng)價(jià)反饋體系就是自我掐時(shí)間測(cè)驗(yàn)，通過(guò)分?jǐn)?shù)來(lái)直接反饋，測(cè)驗(yàn)的時(shí)候一定要嚴(yán)格掐時(shí)間，多一秒也不行，并且最好帶著從小到大以來(lái)最崩潰的考試狀態(tài)去測(cè)試，這樣如果你的成績(jī)還可以說(shuō)明考場(chǎng)應(yīng)變就過(guò)關(guān)了～或者也可以找一個(gè)比較吵鬧的自習(xí)室，來(lái)訓(xùn)練自己的抗干擾能力，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)無(wú)法保證你前后左右的考生沒(méi)點(diǎn)考試怪癖。。。

4留足空白時(shí)間，每天寫總結(jié)(成果、經(jīng)驗(yàn)、反省)

如果你每天是晚上23點(diǎn)結(jié)束學(xué)習(xí)，那么任務(wù)的安排制定最好在22點(diǎn)30分。利用這半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，在自己的任務(wù)頁(yè)面下面或者反面，記錄每一科完成情況、復(fù)習(xí)進(jìn)度、復(fù)習(xí)時(shí)間出現(xiàn)的問(wèn)題。

然后找出解決方法，記錄下來(lái)，提醒自己不斷地調(diào)整前進(jìn)。

這樣的話，能很好的保證自己在復(fù)習(xí)過(guò)程中，對(duì)有有關(guān)復(fù)習(xí)的所有情況都心里有數(shù)。明白自己的復(fù)習(xí)問(wèn)題出在哪里，并能及時(shí)的提出解決方法。提高自己的復(fù)習(xí)效率。

所有的習(xí)慣都需要自己去堅(jiān)持，去執(zhí)行，不是一天就能練成的好習(xí)慣也需要自己去用心經(jīng)營(yíng)，從而獲利。