2020考研復習遭遇瓶頸怎么辦?同學們么慌，考試點考研小編來給大家支招了，12個對策幫助你突破瓶頸，保持復習的進度和效率！

1.進度慢怎么辦

在復習基礎知識的時候去整理筆記。基礎知識和概念不能靠爛筆頭，靠理解!所有一切要計算的請采用題“溝”戰略，量要適中，練到“順手”(即看見此類型就知道怎么提筆)就打住。

2.做筆記你需要這樣

英語、政治這些怎么做筆記呢?英語主要是語法和句式分析方法，寫作模板。政治是將自己做題中見就想不起來的知識點參照答案羅列下來。最后整理，看看是屬于那部分，整理出關鍵詞。錯題都要知道錯在哪，因為什么錯，是哪一章的知識，解題思路的問題在哪，最后一定在自己用草稿紙做一次。

3.趕進度?你會死的很慘

聽見別人第一輪已經復習，為了趕進度，選擇性做課后題，甚至跳過課后題。像數學積分這些除超綱題，課后題每題都要做。基礎階段的課后題是最重要的應用鞏固。第一輪復習不要自己鉚勁看課本，一定結合講義視頻等一起看，它們都是按大綱來的，針對考研，別自己把不考的也給浪費時間折騰了。

4.不能解決的事情，要先放一放

出現問題的時候，當下可能會解決不了，這個時候我們可以先放一放，但是不要擔心，放一放就是回避這個問題，這樣恰恰是一種調整心態的過程，讓你在無事的時候，或者回頭去想的時候，可能這個事情突然就解決了，這種現象叫做頓悟。頓悟就是創造活動失敗了上千次，最后卻成功與一次聯想或者啟發。

5.負重前進，大練基本功

對于考研的考生來說，遇到瓶頸期的時候，說明考生的基本功是不夠的。萬丈高樓平地起，做好任何的事情都是有扎實的基礎來做基本保證的。如果碰到瓶頸期，基本功不扎實的考生，那么就要大練基本功，負重練習了。

在這個過程中，我們還要反思自己的復習過程，可以拿出自己的錯題本，將知識點和內容重新快速的梳理一下，并將存疑之處盡數標出，重新鞏固。

6.虛心求教，找高手師傅

很多的時候考生會進行死磕，這種看似是螺絲精神，其實復習效果并不好。考研復習追求的是高效，在死磕一道題的話，我們的思維慣性會受到一定的束縛。這時候我們就需要轉變其他的角度，在如果轉換不過來我們可以我們就需要虛心求教，找高手師傅，他們往往能一針見血的指出我們的不足之處。

7.做題沒狀態，只需兩步

(1)分析錯誤來源

首先，當我們出現錯誤時，一定要仔細分析自己犯錯的原因，給錯誤分類，并不斷反思該用哪些方法來避免錯誤。

對于英語政治以及文科類專業課來說，錯誤來源大致有以下幾項：因不認真而造成的失誤;對知識點的模糊記憶或遺忘導致錯誤;邏輯思維方式與出題人的不相符等

(2)在練習中走出瓶頸

出現錯誤并不可怕，可怕的是就此懷疑自己而止步不前。練習中出現的問題必須要在練習中解決，所以當我們仔細分析了自己犯錯原因后，就要通過練習來提高自己的正確率。

8.做計劃，讓時間用有所值

很多同學到了現在這個階段，反而更加迷茫，內心是惶恐的，實際上的表現確實散漫的。為什么?誰能說自己不著急?或許正是因為太著急，反而像無頭的蒼蠅一樣亂轉，不知道究竟該干什么。這也是考研焦慮癥的一種表現。

對此現象，幫幫提醒大家：做計劃是解決之道。不知道干什么是因為你沒有計劃。給自己的每個月、每個周、每天、每半天，甚至每個小時、每半個小時都做一份計劃，有條不紊地進行復習和提高。

你需要一個計劃本，每天早上做到自習室，想一想今天要干什么，并將時間安排寫出來。當這樣的生活形成規律，依著這個慣性來學習，不但不會感到疲倦，還能從中獲得成就感。

9.找朋友，讓考研路不孤單

考研需要“一心只讀圣賢書”，但不是“兩耳不聞窗外事”。你需要獲取很多的信息和資料，這個時候自習室的小伙伴是你最重要的盟友。

最重要的是，有研友相伴，你不會過于孤獨和無助。考研復習有時候是會讓你覺得無助的。有什么心理問題，也可以及時和研友訴說，獲得開解。

10.找自信，緩解焦慮

復習進行到這個階段，沒信心是考研兒的通病，也是大忌。在被記不住、做錯題打擊之后，一定要找一些辦法來找回自己的自信。可以通過跟別人交流，也可以找一套簡單的試題來做。

11.找樂子，緩解壓力

要學會放松，一根弦繃得太緊是容易斷的，我們的精神也是這樣。不管復習多么累，多么緊張，一定要給自己一個釋放的缺口，一個放松的辦法。背完了一本書，做對了一套題，不妨獎勵自己一頓大餐、一個電影。當然，放松要適度哦。

12.喝點雞湯，繼續戰斗

考研這段路有多么困難，多么磨練人的意志，只有過來人和正在經歷的17年考研兒才能體會得到。小編提醒大家，在被壓力快要擊垮的時候，不妨給自己補充點雞湯，既能放松一下，也能給自己加油打氣，更好的為既定的目標而戰斗。